Cuáles son los mejores alimentos para curar las hemorroides

En esta guía voy a hablarte de los mejores alimentos para curar las hemorroides.

Las hemorroides son un mal muy común, sobre todo en personas de avanzada edad. Las venas situadas en la parte inferior del recto se dilatan y salen al exterior, dando así lugar a las hemorroides externas.

Más allá del tratamiento médico, existen una serie de alimentos que son de gran ayuda para acelerar el proceso de curación de la enfermedad. Además, alivian los síntomas de las almorranas, como el dolor y la picazón.

Qué tipo de alimentos para curar las hemorroides debes tomar

Si sufres de almorranas debes seguir una dieta rica en fibra. Esta sustancia aumenta el volumen de las heces y, además, hace que sean más blandas, de modo que es más sencillo evacuar.

La hidratación es muy importante, por lo que debes tomar entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Si te parece demasiado, puedes beber 1 litro diario y, además, alimentos ricos en agua, como la sandía o el melón, por ejemplo.

sandía

Presta atención a los tipos de alimentos que debes tomar para que las hemorroides se curen antes.

  • Frutas: las frutas son uno de los alimentos más saludables que existen. Evita los cítricos ya que son muy ácidos y pueden irritar aún más la zona afectada por las hemorroides. Las más recomendables son los higos, las manzanas, las peras y los plátanos.

higos

  • Verduras: las verduras de hoja verde son muy ricas en vitamina K, un nutriente que ayuda a la coagulación de la sangre, mejorando así el sangrado propio de las almorranas. Debes incluir en tu dieta vegetales como espinacas y brócoli.

verduras de hoja verde

  • Cereales integrales: los cereales integrales también son muy buenos para curar las hemorroides. Si te gusta la pasta, elige siempre la versión integral porque tiene un mayor contenido en fibra. Las legumbres también son muy beneficiosas.

legumbres

  • Frutos secos: los frutos secos son alimentos con un alto contenido en fibra, por lo que ayudan a evitar el estreñimiento. Para cuidar tu salud, opta por aquellos secados al natural y que no tengan sal. Ojo, porque los frutos secos tienen un alto aporte calórico, así que tómalos con moderación.

frutos secos

Una vez explicadas los tipos de alimentos que debes tomar, queremos señalar 3 que son muy buenos para que las hemorroides se curen antes.

  • Por un lado, las semillas de lino, porque evitan el estreñimiento y, además, reducen la inflamación de las venas del ano.

semillas de lino alimentos para curar las hemorroides

  • Por otro lado, la remolacha, muy rica en fibra y vitamina C.

remolacha

  • Y, por último, la avena, que favorece el tránsito intestinal y minimiza el dolor al evacuar.

avena

Del mismo modo que hay una serie de alimentos que son muy recomendables para curar las hemorroides, hay otros que debes evitar a toda costa.

Son aquellos con azúcares refinados porque favorecen el estreñimiento y, además, ralentizan el tránsito intestinal. Además, debes reducir el consumo de alcohol y café. Y, recuerda: los alimentos picantes están prohibidos si tienes almorranas.

Si quieres saber más sobre las hemorroides externas, te invito a leer Cómo cuidar y prevenir las hemorroides externas. Seguro que te será un guía muy práctica y de utilidad.

 

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