¿Es bueno tomar pastillas de colágeno?

La proteína más abundante de nuestro cuerpo es el colágeno. Y las puedes conseguir como complemento en pastillas de colágeno.

Imagínate lo importante que es esta proteína que su estructura es la que le aporta resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos.

Y no solo eso, también protegen nuestros huesos, articulaciones, piel, músculos, órganos vitales y además actúa como un componente de las paredes de los vasos sanguíneos, córnea, dientes, encías y el cuero cabelludo.

A medida que pasan los años (al igual que sucede con otras proteínas) las células que la generan reducen su producción provocando envejecimiento y pérdida de la flexibilidad en nuestros tejidos.

colágeno-para-el-cuidado-de-articulaciones

Pero ¡no te preocupes! Siempre hay una solución para ti, para mí y para todos los que queremos lucir muy bien a través del tiempo

¿Cuál es esa solución? Las pastillas de colágeno. Para poder hablarte especialmente de las pastillas de colágeno, quiero que te familiarices con algunos términos.

De esa forma, podrás tomar cualquier decisión con respecto a estas pastillas y lo mejor es que podrás compartir tu experiencia con otros. ¿Listo? ¡Comencemos!

¿Qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve?

Este es un colágeno especial, que se obtiene mediante la hidrólisis enzimática del colágeno de tipo I.

Eso significa que es un tipo de colágeno que sufre variaciones químicas que le permite adquirir una apariencia de un un polvo blanco soluble e inodoro o también la forma de pastilla.

colágeno-hidrolizado-para-la-piel

Tiene múltiples beneficios adaptados a tu necesidad: Ayuda a mejorar la apariencia de tu piel, le da brillo, luz, suavidad, juventud, ayuda a la cicatrización, a la reparación de los cartílagos, da resistencia a los huesos, las articulaciones, pelo y uñas.

Además, es tan maravilloso el resultado de este proceso químico  que favorece la pérdida de peso.

¿Cuáles son los beneficios del colágeno?

Recomponer la dosis proteica que necesitas

Las pastillas de colágeno no solo son para aquellas personas totalmente superficiales, que las consumen con fines netamente estéticos y hasta de plasticidad. Más bien son para todos los que tienen consciencia de contribuir de manera positiva a la salud.

En el momento de que consumas colágeno, debes evaluar tu condición de salud.

Si por ejemplo tienes deficiencias vitamínicas, problemas de azúcar o de colesterol la pastilla ideal para tu cuerpo es la Drasanvi Colmar colágeno: con su alto contenido de vitamina C, cero gluten, cero grasa, cero azúcar, cero colesterol más el 61% de colágeno recomendado, tu cuerpo comenzará a agradecerlo desde el primer mes de consumo.

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Otros beneficios (bastante curiosos) que vale la pena mencionar: el colágeno trabaja a favor de la transmisión de fuerza de los músculos,  a cicatrizar heridas, a que el cuerpo se recupere después del ejercicio.

Si todo está en orden con tu salud, y quieres optimizar tu condición física entonces tienes que elegir Ana Maria La Justiciacolágeno con magnesio: Su fórmula combinada con magnesio hará que seas la envidia en el gimnasio que visitas.

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El colágeno también es aliado de una buena alimentación

Si te preocupas por comer balanceado  y a tiempo, haces bien.

Más adelante verás cuáles son los alimentos con más colágeno, pero si quieres potenciarlo toma nota del colágeno marino hidrolizado N2 Natural Nutrition: una marca con amplia experiencia en el sector de la alimentación, producida por increíbles profesionales enfocados en la buena alimentación.

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¿Una segunda opción? Por supuesto, colágeno marino hidrolizado Peptan Healthy Fusion: Con su aroma de frutos rojos, contiene el péptido de colágeno Nº 1 a nivel mundial, 100% hidrolizado y asimilado.

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Adiós arrugas, piel no firme y deshidratación

Para el beneficio más buscado puedes hacer un experimento con colágeno puro hidrolizado Adiós Arrugas Healthy Fusion: elaborado desde el laboratorio Fersa Ibérica, con garantía y con muchísimos testimonios de grandes resultados.

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¿Cuál es el colágeno más recomendado?

Vamos a valernos por las recomendaciones de la comunidad científica, la cual apoya rotundamente que la forma más ideal para utilizar colágeno es en la forma hidrolizada.

colágeno hidrolizado en polvo

A lo mejor piensas que no es cierto, que basta y sobra con una buena alimentación, que en la televisión y en todas partes quieren hacerte creer una mentira y que en verdad eso de las pastillas de colágeno no funcionan.

Por mi parte lo más que puedo hacer es retarte a probar con el tipo de pastilla que necesitas, lo que debes es identificar qué necesita tu cuerpo.

colágeno en pastillas

A partir de eso darte cuenta que estas pastillas no son perjudiciales, no tienen efectos secundarios, cero proliferación de bacterias y lo más importante es que potenciarán los resultados con los alimentos ricos en colágeno que consumes ( no lo suplantará, ni le restará sus consecuencias positivas como muchos creen). Sabrás la verdad solo si la pones a prueba.

¿Qué alimentos contienen colágeno?

El colágeno como ya vimos es una proteína, por lo tanto, las mejores fuentes son las carnes de origen animal, ¡anímate a comer carne en sus diferentes formas!

Las altas cantidades de colágeno están principalmente en los callos y despojos como morros, patas de vaca, manitas de cerdo, caldos de hueso entre otros.

alimentos con colágeno

Otra fuente espectacular es el pescado, además son altos en omega-3.

Antes de que comas un buen filet, estoy seguro de que te va a gustar el postre: gelatina formada en un 90% de la proteína del colágeno, y lo mejor de todo es que es ¡baja en calorías! ¿Excelente no?

colágeno en la gelatina de postre

Por otro lado hay alimentos que promueven la producción de colágeno: como las frutas y verduras de color rojo y ricas en vitamina C, alimentos con alto contenido en azufre como el apio, aceitunas negras y verdes, la leche de soja, el queso y la lisina.

colágeno en la fruta roja

¿Cómo elegir el mejor suplemento de colágeno?

Es muy importante el colágeno en nuestro cuerpo, por eso te daré 5 consejos para elegir el mejor suplemento de colágeno:

La composición

Apuesta por el tipo de colágeno que esté combinado con ácido hialurónico, vitaminas y minerales, porque esto permite que su efecto sea más pronunciado y más óptimo, con una mayor absorción.

composición-de-colágeno

De hecho, el colágeno con ácido hialurónico es el de mejor diseño para olvidar las lineas de expresión.

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Dosificación

Muy importante, trata de que las dosis sean 1 vez por día, porque esto significa que su efecto es más marcado.

dosificación-del-colágeno

Procura tomar la pastilla de colágeno en casa, cerca de la hora del desayuno.

Efectos secundarios

Ninguno, más que verificado. Los productos hidrolizados se digieren con facilidad, lo cual es sinónimo de bienestar y seguridad.

efectos-secundarios-de-tomar-colágeno

Sabor

Existen en el mercado presentaciones con distintos sabores agradables, como fresa o tutti-frutti. Aunque las pastillas como Natural Bio colágeno hidrolizado marino (producto fantástico) o alguno de los que te mencioné lineas arriba, no tienen sabor.

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Origen y formato

Es un dato muy importante. Elige las pastillas de colágeno, y cuando sea algún otro elemento proteico sigue el mismo camino.

origen y formato del colageno

La efectividad está más que asegurada.

 

 

Espero te haya gustado este post, puedo responder cualquiera de tus preguntas o dudas sobre las pastillas de colágeno.

Recuerda, tu salud es lo más importante: ¡decide e invierte en ti mismo pues no te arrepentirás!

 

 

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