Mangostán: Todos los beneficios de este fruto

El mangostán es una fruta exótica originaria de Indonesia. Proviene del Garcinia Mangostana, un árbol cuya altura puede alcanzar los 25 metros y es de tipo perenne.

Esta fruta se caracteriza por su corteza de gran dureza y forma esférica, con un color entre rojo y púrpura. En cuanto a su sabor, es muy similar al de cualquier cítrico.

fruta del Mangostán

En los últimos años su consumo ha aumentado de forma exponencial en todo el mundo, sobre todo en Europa y América. La razón es que tiene una gran selección de beneficios y propiedades para la salud y, además, un sabor exquisito.

Qué propiedades tiene el mangostán

Una de las principales propiedades de esta fruta es su alto poder antioxidante. Es por lo tanto un alimento natural que nos ayuda a combatir los radicales libres y, así, evitar el envejecimiento prematuro tanto de la piel como de las células.

Además, el mangostán contiene una serie de moléculas biológicamente activas que frenan virus, hongos y otros microorganismos. Así, con un consumo adecuado de esta fruta estamos mejor protegidos ante determinadas enfermedades como la gripe o el resfriado.

mangostan propiedades

Esta fruta destaca por ser una fuente rica de potasio, un nutriente esencial para que tanto el sistema muscular como nervioso funcionen bien. También tiene un alto contenido en vitamina B12, de forma que mejora el funcionamiento del sistema hepático.

Y ahí no acaba todo. Porque además tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-alérgicas. Por lo tanto, es una fruta muy recomendada en personas que padecen trastornos como la artrosis, minimizando sus síntomas.

Para aprovechar al máximo las propiedades de esta fruta del sudeste asiático, nada mejor que el zumo de mangostán biológico de Sanct Bernhard.

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Un zumo con un sabor muy delicado, elaborado a partir de cultivos orgánicos certificados. No contiene aditivos ni azúcares, lo que es un gran punto a favor. 100% natural. El envase contiene 1 litro, para 20 días.

Cómo se utiliza el mangostán

El mangostán como pieza de fruta, cuando está madura, se puede conservar durante 3 ó 4 semanas en la nevera sin ningún problema. Si pasa más tiempo, la corteza se vuelve muy dura y difícil de abrir.

La base del mangostán tiene una serie de pétalos, que indican cuántos segmentos de fruta hay en su interior. Lo normal es que haya entre 4 y 8. Para comerlo, sólo hay que cortar la piel por la mitad y abrirlo en 2 partes.

Cómo se come el mangostán

En una de ellas es en la que se encuentra la parte blanca, la comestible.

Claro que hay más opciones para consumir esta fruta.

Por ejemplo, las cápsulas de extracto de mangostán Prozis, obtenidas a partir de un extracto de mangostán de calidad superior.

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La formulación cuenta con un 15% de xantonas y un 20% de polifenoles, 2 sustancias antioxidantes. Todos los ingredientes del producto han sido testados. El envase incluye 60 cápsulas.

El zumo de mangostán de Artesanía Agrícola también es una excelente opción.

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Una botella de 0,5 litros de zumo de muy alta calidad, elaborado con ingredientes 100% naturales, procedentes de cultivo ecológico. no contiene colorantes ni conservantes.

El mangostán ¿sirve para adelgazar?

El mangostán es una fruta con un alto contenido en ácido hidroxicítrico, un gran inhibidor del apetito. Es por ello que muchas personas lo utilizan para perder peso en dietas de adelgazamiento.

Claro que no es un producto milagroso. Si realmente quieres decir adiós a esos kilos de más, es importante que acompañes el consumo de mangostán con un estilo de vida saludable.

adelgazar-con-mangostan

Es decir, seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio físico de manera frecuente.

Si tú también quieres perder peso, el suplemento de mangostán Source Naturals te va a resultar de gran ayuda.

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Incluye un total de 60 tabletas de producto, de la mejor calidad disponible. Un suplemento orgánico muy recomendado.

Cuándo tomar mangostán

Para saber cuándo tomar mangostán, sólo hay que fijarse en las propiedades y beneficios de esta fruta originaria de Indonesia.

Ayuda a evitar o minimizar los síntomas de algunas alergias. Por lo tanto, si eres una persona alérgica, en primavera aumenta su consumo.

Del mismo modo, si sufres problemas de colesterol, el mangostán es un ingrediente muy recomendado porque previene el endurecimiento de las arterias, ayudando a que el corazón funcione mejor.

Los meses de otoño e invierno también son estupendos para apostar por su consumo.

mangostan cuando tomar

La razón es que durante esta temporada aumenta el riesgo de sufrir enfermedades como la gripe o el resfriado, y el mangostán es un gran antibacterial y antiviral. Además, aumenta las defensas naturales del organismo.

También te recomiendo esta fruta si tienes problemas de hipertensión. Ayuda a depurar la sangre, reduciendo así la presión arterial.

Mi consejos es que optes por un producto de calidad como el mangostán líquido Dynamic Health.

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Un zumo con una alta concentración de antioxidantes y muy rico en nutrientes: potasio, fósforo, calcio, hierro y vitaminas del grupo B. Ayuda en la absorción de nutrientes por parte del organismo y combate los radicales libres.

Contraindicaciones del mangostán

A pesar de las numerosas propiedades y beneficios de esta fruta, también tiene una serie de contraindicaciones que debemos conocer.

En algunos casos provoca reacciones alérgicas de carácter leve, como urticaria o erupciones, sobre todo en personas con una alta sensibilidad.

reacción alergica al mangostán

Si estás siguiendo un tratamiento de quimioterapia o radioterapia, el consumo de esta fruta no está recomendado ya que interfiere con los resultados. La razón es que algunos medicamentos de la quimioterapia dependen de la producción de radicales libres para combatir los tumores.

El mangostán tampoco es recomendable en personas diabéticas. Del mismo modo, las xantonas presentes en la fruta pueden interferir con la coagulación normal de la sangre, disminuyendo así la capacidad natural del cuerpo para prevenir el sangrado.

Y, por último, el consumo excesivo de este alimento puede aumentar el riesgo de sufrir algunas enfermedades del aparato digestivo, como el estreñimiento.

consumo excesivo de mangostan problema digestivo

Para reducir el riesgo de sufrir alguna de estas complicaciones, mi recomendación es que compres productos de calidad, como el suplemento antioxidante cápsulas de mangostán PH PROWISE Healthcare.

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Contiene un total de 120 cápsulas elaboradas con ingredientes 100% orgánicos. Este suplemento es apto tanto para vegetarianos como para veganos. Además de cuidar la salud, también mejora el aspecto tanto de la piel como del cabello.

Dónde comprar mangostán

Para comprar mangostán, te aconsejo que acudas a Amazon. En la tienda puedes encontrar una gran selección de presentaciones, para todo tipo de gustos y propiedades.

Por ejemplo, las 24 latas de néctar de mangostán de Foco son una gran alternativa si te gusta el zumo. Incluso puedes utilizar el néctar para preparar cócteles.

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Si te resulta más cómodo, también puedes comprar cápsulas de mangostán en pack de 3 de Vita World.

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Incluye 3 tabletas con 120 cápsulas cada una. Este producto ha sido elaborado por una compañía farmacéutica alemana de gran calidad.

 

 

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