Cómo prevenir y cuidar la candidiasis vaginal

Al menos el 75% de las mujeres sufrirá una candidiasis vaginal en algún momento de sus vidas.

Esta infección causada por un hongo es increíblemente común y a pesar de ser muy molesta, rara vez suele ser grave

El tratamiento es rápido, sencillo, rara vez se complica y puede aplicarse en casa, de hecho, suele venderse sin prescripción médica.

Precisamente, al ser tan frecuente, resulta importante aprender a reconocer los síntomas y cómo tratarla de forma eficiente e inmediata.

¿Qué es la candidiasis vaginal?

La candidiasis vaginal, o candidiosis como también se le conoce, es una infección fúngica que causa una serie de síntomas molestos como picazón, ardor, inflamación y dolor.

Se produce por los hongos de la especie candida, que son levaduras, siendo la más común la producida por la candida albicans.

Estos hongos pueden atacar otras partes del cuerpo, como la cavidad oral, e incluso pueden afectar el pene; sin embargo, la candidiasis vaginal suele ser mucho más frecuente, pues es sencillo alterar la flora bacteriana presente en los genitales femeninos, condiciones que permiten el crecimiento de este hongo.

Un cuerpo humano sano y equilibrado es hogar de cientos de millones de bacterias y hongos que suelen ser benéficos o sencillamente inocuos.

hongo candida albicans causa de candidiasis vaginal

Los genitales no escapan de esto; en efecto, la vagina posee una flora bacteriana particular y una mezcla de distintas especies de hongos que conviven en un delicado equilibrio que permite su regulación.

Unas bacterias llamadas lactobacilos producen ácidos que previenen el crecimiento desmedido de los hongos, por lo que cuando algo interrumpe este balance, los hongos comienzan a reproducirse aceleradamente y producen una serie de síntomas molestos.

¿Por qué se produce la candidiasis vaginal?

Uso de antibióticos

Pues éstos pueden atacar también los lactobacilos que mantienen el PH equilibrado en la vagina.

Este equilibrio bacteriano puede restablecerse con suplementos naturales, como las cápsulas orales de fermentos lácticos vivos Lactoflora que contiene lactobacilos y vitamina A.

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Embarazo

Las mujeres en gestación pueden ser mucho más propensas a las infecciones por candida albicans, pues tienen cambios hormonales importantes que afectan el PH vaginal.

embarazo o lactancia

Diabetes

Las personas con diabetes que no están en tratamiento pueden tener como efecto secundario el aumento de estos hongos.

Sistema inmune comprometido

Personas con enfermedades crónicas que disminuyan la eficiencia del sistema inmune, por ejemplo VIH y cáncer, pueden ser víctimas frecuentes de estas infecciones.

Uso indiscriminado de duchas vaginales y jabones

El uso de estos productos mata la flora bacteriana, desequilbra el PH y crea el ambiente perfecto para el desarrollo de la candidiasis.

set de jabones

Uso de anticonceptivos orales

Cuando una persona comienza a tomar píldoras anticonceptivas o cambia de marca, es común tener un brote de candidiasis pues se afectan los niveles de estrógeno.

Ropa húmeda

Usar trajes de baño mojados durante mucho tiempo o ropa húmeda, pues se crea el ambiente perfecto para la reproducción de los hongos.

Nuevas parejas sexuales

El contacto sexual con otra persona puede exponerte a nuevas bacterias que podrán afectar el equilibrio del PH vaginal.

pareja feliz enamorada

¿Cómo saber si tienes candidiasis?

Los síntomas de la candidiasis son muy molestos, característicos y difíciles de ignorar, aunque pueden variar según el tiempo que tenga la infección y el organismo de cada individuo. Los más comunes son:

  • Hinchazón y enrojecimiento de la vulva. Todo el área externa puede doler e inflamarse.
  • Sensación de ardor y quemazón, sobre todo durante el acto sexual.
  • Ardor al momento de orinar. De hecho, a veces se confunde en los primeros estadios con una infección urinaria por este síntoma.
  • Dolor vaginal.
  • Descargas vaginales, que pueden ser transparentes o blancas, con consistencia cremosa (similar al requesón) pero sin olor.

mujer deprimida

¿Cómo puedo prevenir la candidiasis vaginal?

Existen muchos mitos acerca de esta infección vaginal que la relacionan con los hábitos de aseo y sexuales.

Es importante destacar que si bien la candidiasis suele ser una infección muy común en los genitales femeninos, esto no la convierte exclusivamente en una enfermedad de transmisión sexual, aunque es posible transmitirla a través de esta vía.

Una mujer que nunca ha tenido relaciones sexuales puede padecer de este tipo de infecciones.

Del mismo modo, esto no tiene que ver con los hábitos de limpieza y cuidado personal, de hecho, exagerar con el uso de jabones y duchas vaginales pueden producirla.

Hay factores de riesgo de la candidiasis que no pueden evitarse, pero hay algunos cuidados sencillos que puedes seguir para minimizar y prevenir la aparición de estas infecciones:

  • Evita el uso de duchas vaginales, desodorantes vaginales y jabones fuertes no indicados para la zona íntima. Son innecesarios y perjudiciales. Puedes usar jabones neutros, especiales para la zona íntima como el Vagisil sin perfume y con un PH balanceado.
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  • Cambia tu ropa interior con frecuencia, y si vas a la playa o piscina, evita quedarte mucho tiempo con la ropa húmeda (trajes de baño, shorts, vestidos, etc.) en esa zona.
  • Una alimentación sana y balanceada, además de  una hidratación adecuada, resulta fundamental para fortalecer el sistema inmune y mantener la salud integral.

mujer bebiendo agua feliz

  • Se ha descubierto que una dieta alta en hidratos de carbono simples puede aumentar los riesgos de padecer de candidasis.
  • Hay quienes afirman que incluir alimentos como el yogurt, que poseen lactobacilos, contribuyen a la prevención de la candidiasis, pero si tienes infecciones recurrentes, puedes tomar suplementos naturales como el complejo cándida de Supplements You, que te ayudará a restablecer y equilibrar la flora bacteriana que permitirá prevenir la candidiasis.
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  • Evitar el consumo excesivo de antibióticos. Automedicarse con antibióticos y consumirlos en exceso no sólo es terrible para el sistema inmune, crea bacterias resistentes sino que también afecta la flora bacteriana vaginal y causa estas infecciones.
  • Evita usar ropa demasiado ajustada en el área genital, sobre todo si son de materiales sintéticos, pues pueden causar humedad y crear el ambiente ideal para los hongos.

¿Cómo curar la candidiasis?

El diagnóstico de la candidiasis es muy sencillo y rara vez necesitas ir al médico para tratarla, sin embargo, debes visitar urgente al ginecólogo si las infecciones son muy frecuentes o si no ceden con el tratamiento que puedes conseguir sin prescripción en la farmacia.

Dependiendo de las causas de las infecciones recurrentes, tu médico podría recomendarte suplementos naturales para potenciar tu sistema inmune y mejorar tu flora bacteriana, como el Candida Stop de Zane Hellas.

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La candidiasis puede tratarse en casa con mucha facilidad, utilizando medicamentos orales o cremas de venta libre que contengan clotrimazol o cualquier otro antimicótico.

Para personas que tengan resistencia a los antibióticos o antimicóticos, existen tratamientos alternativos como el Multigyn Liquigel, que aliviará los síntomas y prevendrá la reaparición de la infección a futuro.

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Para tratar la picazón, ardor y molestias durante el tratamiento con antimicóticos, podrías utilziar cremas o gel como el Multigyn Actigel, que calmará todos los molestos síntomas externos mientras actúa la medicación.

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También hay remedios naturales tanto para curar como para prevenir la candidiasis vaginal que puedes hacer en casa con ingredientes fáciles de conseguir.

 

 

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